1. Bøn
Jesus, jeg kommer til dig med mine byrder, alt det mislykkede, alle bristede håb, al bekymring. Lad mig finde hvile hos dig.
2. Hvilepladsen
Matt 11,28: Kom til mig, alle I, som er trætte og tynget ned af byrder – og jeg vil give jer hvile.
3. Betragtning
Præstationskrav, utilstrækkelighed og samvittighedsnag tapper for kræfter. ”Kom med det, det hele, og hvil dig hos mig, for det trænger du til. Du bærer jo på byrder, jeg har lovet at bære for dig. Dem kan du ikke bære selv, lad mig tage dem – op på mit kors”, siger Jesus.
4. Udsigtspunktet
Meditation
Se Jesus, når han løfter den alt for tunge rygsæk af dine skuldre og viser dig et godt hvilested. Så sorterer han indholdet i din rygsæk. En del putter han i sin og meget smider han ud. Så lægger han noget nyt i din sæk og efter hvilet tager han din hånd, hjælper dig op og siger: ”Kom vi følges ad”.
5. Samtale på vejen
Tal med Jesus om indholdet i din rygsæk. Tal med ham om hvilestedet, hvordan der er, og glæd dig sammen med ham.