1. Bøn
Kære Gud og Far! Tak, at din hellige Ånd går i forbøn for os med uudsigelige sukke. Tak, treenige Gud, at du omslutter os og frelser os fra synden og døden. Vær du os nær i vor skrøbelighed og hjælp os at leve efter din vilje. Amen.
2. Hvilepladsen
Rom 8,24-27: Vi fik et fantastisk håb, da vi kom til tro. Man behøver jo ikke at håbe på det, man ser foran sig. Men når vi håber på det, vi endnu ikke har set, så gør vi det med udholdenhed og stor forventning. Desuden kommer Helligånden os til hjælp i vores magtesløshed, for vi ved ikke, hvordan vi bedst kan bede til Gud. Men så træder Ånden til og beder med dybe suk, som ikke kan udtrykkes i ord. Gud kender det inderste i hjertet og ved, hvad Helligånden har i tanke, for Ånden beder inderligt på vores vegne og efter Guds vilje.
3. Betragtning
Teksten er en trøst for os i dag, da den fortæller os om håbet i Jesus Kristus, vor Frelser og Herre. Vi har noget godt, ja det bedste, i vente; nemlig frelsen og det evige liv sammen med Jesus hos Gud. Helligånden giver os udholdenhed til at vente og hjælper os igennem trængslerne i vore liv.
4. Udsigtspunktet
Aktion
Du kan bede i dag, f.eks. når du venter på bussen, i butikskøen eller på cyklen for din familie og dine venner og dem, som du får i tankerne på din vej. Bed om Guds ledelse i din bøn. Måske bliver du mindet om nogen, som har særligt brug for din forbøn.
5. Samtale på vejen
Kære Gud og Helligånd! Tak for din hjælp og forbøn og for, at alle ting samvirker til gode for dem, der elsker dig. Vis mig i dag, hvad jeg særligt skal bede for, og hvem jeg kan hjælpe på min vej.