1. Bøn
Himmelske far hjælp mig til at ligge mine byrder ved korset, at glemme mine bekymringer og i ærefrygt for dig finde tryghed, trøst og hvile.
2. Hvilepladsen
Lukasevangeliet 12, 4-7
Jeg siger jer, mine venner: Vær ikke bange for dem, som nok kan slå jer ihjel rent fysisk, men ikke har magt over, hvad der sker med jer bagefter. Lad mig fortælle jer, hvem I skal frygte: Frygt ham, der ikke blot har magt til at slå ihjel, men også til at kaste i Helvede. Ja, ham skal I frygte. Hvad koster fem spurve? Nogle få mønter måske. Men ikke én af dem er glemt hos Gud. Selv hårene på jeres hoved har Gud tal på. Så vær ikke bange. I er mere værd end mange spurve.
3. Betragtning
Jesus opfordrer os til at ændre perspektivet. At løfte synet og se, hvor stor en Gud vi har. Hvem bestemmer over livet og kan dømme til helvede? Det gør Gud. Sæt din lid til ham for han kender og elsker dig.
4. Udsigtspunktet
Aktion
Tag et stykke papir frem og skriv et par ting ned, som du frygter. Gå nu i gang med din dag med målet om at gøre en af tingene.
5. Samtale på vejen
Fortæl Gud om dine bekymringer og din frygt. Bed Gud om hjælp til at stole på og frygte ham i stedet for mennesker eller verden.