Mattæusevangeliet 10,28-31

Vær ikke bange for dem! De kan kun slå kroppen ihjel, men jeres sjæl kan de ikke dræbe. I må hellere frygte ham, som kan sende både krop og sjæl i Helvede. Hvad sælges et par spurve for? Nogle få mønter. Alligevel er der ikke en eneste spurv, som falder til jorden, uden at jeres Far ved om det. Selv hårene på jeres hoved har Gud tal på. Vær ikke bange. I er mere værd end mange spurve.

Link til autoriseret oversættelse af Bibelen

De små fugle, spurvene. De er kun et par mønter værd, siger Jesus her. Og dog har Gud omsorg for dem og ved, hvad der sker med dem. Gud, vores Far, har også omsorg for os – for dig. Han kender dig. Han ved endda, hvor mange hår du har på dit hoved. Han kender til dine glæder og successer samt til dine bekymringer, sorger og de udfordringer, du står i. Det hele!

Og Han ønsker, at du ved, at han drager omsorg for dig. Du har intet at være bange for! Din himmelske Far er med dig!

Meditation

Tag på en rejse gennem din krop og dit hjerte.

Start med hovedet og forestil dig, at din himmelske Far er i gang med at tælle hvert enkelt hår på dit hoved.

Fortsæt ned til ansigtet og ørerne. Hvad kender Gud til her? At du har en et ar over venstre øjenbryn fra den gang, du faldt ned af gyngen som barn?

Gå videre ned gennem overkroppen og kom frem til hjertet. Hvad rummer dit hjerte? Hvilke følelser, udfordringer, sorger og glæder bor der her på nuværende tidspunkt? Hvad skal du dele med Gud?

Fortsæt herefter ned gennem kroppen. Mærk Guds fulde nærvær og kendskab til både din krop, dit hjerte og dine tanker.

Tak din himmelske Far for, at han har en altomfavnende omsorg for dig.

Tal med ham om, hvordan du kan minde dig selv om det hver dag.