1. Bøn
Tag mine byrder fra mig. Lad mig finde stilheden hos dig. Giv mig mod til at vandre ad den vej, som du har beredt.
2. Hvilepladsen
Mattæusevangeliet 11, 28-30
Kom til mig, alle I, som er trætte og tynget ned af byrder - og jeg vil give jer hvile. Tag imod det åg, som jeg lægger på jer, og tag ved lære af mig, for jeg er ydmyg og selvopofrende. Så vil I finde ro i sjælen. Mit åg vil hjælpe jer, og min byrde vil føles let.«
3. Betragtning
Jesus ønsker at give dig hvile, hvilken en fantastisk nyhed! Du kan slappe af hos ham. Jesus ønsker at give dig frihed fra synden, frihed til at følge ham og leve i hans nærhed. Det er dette åg, som han taler om letheden af.
4. Udsigtspunktet
Meditation
Luk øjnene. Mærk dine byrder blive løftet af dig. Nyd friheden fra præstationsræset og mærk ydmygheden og glæden brede sig. Mærk så Jesu lette åg blive lagt på dig. Mærk, hvordan det hjælper og giver frimodighed til at tjene ham.
5. Samtale på vejen
Tal med Gud og Jesus om, hvad de vil med dig, hvad de vil med dit liv. Tak for friheden til at leve dit liv i fællesskab med og efterfølgelse af Jesus.