1. Bøn
Herre, du har hjulpet mig før. Du har altid været med mig. Hjælp mig også til at leve denne dag for dig.
2. Hvilepladsen
Salme 22, 10-12
Herre, du har hjulpet mig før. Du var med mig fra fødslens øjeblik, og du bevarede mig i barndommens trygge år. Siden fødslen har jeg regnet med dig, du har altid været min Gud. Forlad mig ikke nu! Jeg er i vanskeligheder, og der er ingen til at hjælpe mig.
3. Betragtning
Jeg har ikke kontrol over: død, angst, søvnløshed, kaos, krig, brudte relationer, bagtalelse. Ingen kan hjælpe mig ud af det. Jeg er viklet ind i et net af verdens og min egen synd.
4. Udsigtspunktet
Meditation
Men Gud har altid været der. I min mors liv flettede han mig sammen. Gud er stadig med mig; også denne dag.
5. Samtale på vejen
Gud, du er mit eneste håb! Jeg beder dig frelse mig fra det net af synd, jeg er spundet ind i.