1. Bøn
Tak fordi mit hjerte slår i min brystkasse nu. Tak fordi du er livets ophavsmand og opretholder.
2. Hvilepladsen
Salmernes Bog 104,27-30
Hele skabningen er afhængig af dig, du giver dem føde i rette tid. Du giver, og de tager imod, når du åbner din hånd, bliver de mætte. Men vender du ryggen til dem, bliver de skrækslagne. Tager du deres livsånde bort, dør de og bliver til støv. Din livgivende Ånd har skabende kraft, du fornyer alt liv på jorden.
3. Betragtning
Gud er ikke bare livets skaber. Han er også livets opretholder. Der er ingen der lever ved egen kraft, Gud er altid opretholderen der kan vælge at give liv og at tage liv. Guds håb er at alle har lyst til at opretholde livet for evigt sammen med ham.
4. Udsigtspunktet
Meditation
Bekymringer for fremtiden kan overmande os. Forsøg at overmande bekymringen ved at sætte den på pause. Lad denne dag fylde dig og ikke fremtidens udfordringer og problemer. Tag ikke sorgen på forskud, men hvil i denne dags begivenheder.
5. Samtale på vejen
Bed Jesus om at forny dig og give dig liv. Tak Jesus fordi han opretholder livet og viser livets storhed for dig.